きのこ

2024.12.28

15回目の訪問

サウナ:10分 × 1
12分 × 2
水風呂:30秒 × 3
休憩: 5分 × 3
入浴: 5分 × 3
合計: 3セット


12時半〜14時半で利用してきました!
洗い場、お風呂、サウナ、すこーし混んでました🤏

体を清め、まずは替わり湯のねぎらいの湯へ🛀

そして、いざタワーサウナへ!🧖‍♀️
下段12分×2、中段10分。
水風呂後、リクライニングチェアで外気浴🪑
水風呂が冷たくて、外気浴も少し寒かったです🥶

炭酸泉、美人の湯にも浸かってから上がりました♨️

この時間帯がそんなに混んでもなく、いい感じに利用できました🙆‍♀️ととのいました🫠

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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