地図からサウナが探せる！

ウェルビー今池

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

サトルとサトシ

2021.01.16

2回目の訪問

体にこりを感じたから歩いて、ご近所さんのウェルビー今池へ。

サウナヨガ２セットをこなし、からふろしたあと、ロウリュ・アウフグースを体感してきました。
冬で体が冷えるので水風呂は３０秒くらいであとは冷凍サウナ１分くらい活用で。

サウナヨガは本日は割と空いていたので座った体制でのヨガで膝や股関節がバッチリストレッチできました。アロマの香り、リラックスした音楽を聴きながら、体がじんわり伸びるのがいい快感。

ロウリュは相変わらず音がいい。アロマ水がアロマストーンに滴る音がなんとも、快音。目をつむれば、そこは極楽。
アウフグースは本日は柔らかい風。一人一人熱波を送るとき、力いっぱい仰ぐ人もいれば、脱力してフワッと仰ぐ人もいる。本日は後者のやゃフワッッッと仰ぐ感じの熱波でした。癒しの熱波といった感じ。

柔らかい風を感じ、日々のストレスも吹き飛んだ。
外気浴をし、雲の流れを無心で見つめていると、私の普段の胃悩みなんてとてもちっぽけなものに思えてきた。また、明日からも精進したく思う。

本日のアロマは、「レモングラス」でした。

男