gege

2024.12.09

75回目の訪問

5週間ぶりのサウナ。12時〜14時の利用。

サ 室  12分 ✕ 3回
水風呂   2分 ✕ 3回

後は温泉、水風呂、休憩で。月曜だからか随分空いていて、サ室はほぼ独占状態。やっぱり、週1〜2はサウナに入りたい。体調管理にも影響する。年末年始、時間をつくってでも通いたい。あーいい気分。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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