サウナリパブリック

2021.05.28

4回目の訪問

ウォーターピラーでととのう。
初めて使ったときはこんなものが水風呂の代わりになるものか、と思ったのですが、最近使い方のコツが分かってきました。
それは延髄の当たりに集中して水を当てる事です。
冷水を集中して当てるとかなり冷えます。
ずっと当てているのはしんどいので、徐々に他の部位に水を当てる位置をずらしていきます。
このやり方なら水風呂入ったのと近い感覚になります。
ドシーには10℃のウォーターピラーもあるのでお試しあれ。

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