ロードノリタイ

睡蓮の釜風呂サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：おじぃの桶ロウリュウにビックリΣ(ﾟдﾟ；)

こさく

カツカレー、レモン酎ハイ

福神漬けがメインみたいな写真になってしまった(ﾉ_<｡)

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日もいいサウナできました(^-^)

蔵deらーめん

伊勢味噌肉ネギらーめん、ミニチャーハン、餃子、レモン酎ハイ

おなかいっぱい味噌ラーメンええわー 北海道、信州味噌も気になる👀

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのともやま貸切でした(*^^*)

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ前にまんぷく食堂で腹ごしらえ( •̀∀•́ )✧
ロウリュウと深さ120cmの水風呂d('∀'*)
アロマ水はもうちょっと香ってもいいかもー

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2階に登る階段が熱すぎてちょっと火傷したかも(笑)

餃子の王将 伊勢御薗店

チャーハンセット

ちょっと離れてますが餃子が食べたくて、、、

ロウリュウサウナ：10分 × 3
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：12月一発目

豚丼レモン酎ハイオロポ

今日もおなかいっぱい

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：11月ラストサウナd('∀'*)

ちりめん亭しま店

味噌ラーメンチャーハン並み野菜餃子ハーフ

おなかいっぱい

高温サウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ：10×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュウできるのうれしーねー

来来亭 伊勢度会店

がっつりB定食

唐揚げd('∀'*)

薬草サウナ：15分 × 1
休憩：10分 × 1

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：3セット

一言：初の薬草サウナ＆炭酸泉が気持ちいい

サウナ：15分 × 2
サウナ：12分 × 2
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：初めてのサウナ

寒くなってきたので水風呂なしの外気浴でも気持ちよかったー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：自転車の後のサウナ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：無料アイスが嬉しい( *´꒳`* )