hiro

2025.01.11

3回目の訪問

外出のついでに訪問。

サウナから出てシャワー浴びてたら少し気持ち悪くなってしまい、これはまずいと思って水風呂後は外気浴ではなく内気浴で休憩。
2セット目はサウナも中段にしたけど、出た後同じく調子悪かったので2セットで終了。

その分今日は、炭酸泉にじっくり入ったり露天風呂楽しんだり、お風呂満喫しました!

あとで調べたら、吐き気は脱水症状の可能性があったみたい。サウナ入る前に水分は摂ったけど、朝起きてからの水分摂取量が少なかったからそれが良くなかったのかもなと。
次回から気をつけよう!

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