(OcO)

2021.12.09

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:気持ちよかったです。

サウナはちょうどオートロウリュのタイミングだったこともあり、しっかりと蒸されました。
水風呂は程よい冷たさで、熱くなった身体をゆっくりと冷やしました。
外の石のベンチに座り、足だけ薬湯の露天風呂につけながら外気浴すると、寒い外気を感じながらも、いつまでも身体はぽかぽかとして気持ちよかったです。
昼間からのんびりとサウナとお風呂を楽しめて、とても幸せな時間でした。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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