(OcO)

2021.12.11

4回目の訪問

歩いてサウナ

高温サウナ:8分 × 2
低温サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:気持ちよかったです。

高温サウナは遠赤外線ストーブと対流式ストーブのおかげでとても熱く、すぐに発汗しました。
ロウリュはハッカで、すーっとした香りと熱い蒸気がとても心地よかったです。
低温サウナも以前より熱さを感じ、じっくりと入ることでしっかりと身体が温まりました。
水風呂は温度計の表示よりも冷たく感じ、気持ちよかったです。
休憩は冷やしタオルを目の上に乗せて寝転ぶと、とてもすっきりとした気分になりました。
とても疲れていたので、よりサウナの気持ちよさを感じられました。

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 70℃,96℃
  • 水風呂温度 22℃
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