(OcO)

2021.07.28

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分 × 4
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:気持ちよかったです。

サウナはゆったり入れ、水風呂はやっぱり温度計よりも冷たく感じて気持ちよく、休憩は冷やしタオルを顔にあててくつろぐと、心身ともにとてもスッキリしました。
帰る前に水風呂ともう一回冷シャンプーしたおかげで日中でもしばらく暑さを感じず、気持ちよかったです。

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 25℃
0
25

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