あよか@応燕🐧 ⚾️

2024.01.30

7回目の訪問

仕事の大炎上で、参加予定の飲み会に行けず…トボトボ帰るのも癪に障ったので、サクッと入ろうと途中で寄り道。時間制限がいつもよりあることは理解していたので、回数をこなすより、深い呼吸をこなす方へシフト。
ととのう〜とかちょっと気にしなくしてみよう。

#サウナ
表示時計は相変わらずのぶっ壊れ95度笑 中の時計は、上段90度、下段80度なので、まぁ、こんなもんでしょう。
そして、平日初めてオートロウリュを見た気がする…!

#水風呂
17.7-17.9あたりをウロウロという超絶ぬるめ系、と思いきや、体感14度の冷え具合。時計が壊れてます(大事なことなので2回)。

#休憩スペース
フルフラット椅子で伸び休憩するも、この寒さは3分で限界。露天風呂が天国すぎる。シメは、サウナ→水風呂→外気浴→炭酸泉で。

明日のことは明日考えよう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
0
21

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