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2024.12.12

9回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

内風呂の大きな窓が閉まってて（10℃以下は閉まる）水滴で外の景色がぼんやり。
いつも何気なく眺めていたけど、あの開放感と竹見の癒し効果って大きい☝️

今年はまだ冷え性を感じないのでサ活効果と思っている☺️サウナに出会えて良かった♪

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