湯ったりハウス
銭湯 - 兵庫県 姫路市
【なにけん大集合！まであと1週間！】
23日の「なにけんだョ！全員集合❗️」はあっという間にもう今週末になりました！
皆さんご存知のビッグゲストも来てくれる事になり、ますます楽しみになってきました😊
詳細は以前の告知ページを貼っておきますので、皆さんお越しくださいね👍
https://sauna-ikitai.com/saunners/3969/posts/6786224
さてそんな今日は神戸マラソン🏃♂️
と言っても私が走る訳じゃなく今日もお仕事なんですが😅
実は私の人生初マラソンは2011年の第一回神戸マラソンでした🏃♂️
それ以降もう4回走った神戸マラソンなので、仕事中にマラソンスタートのTV中継を見て懐かしく思ってました。
懐かしいと言えば今日の兵庫県知事選、選挙会場は私の母校の小学校
前回の国政選挙は期日前投票だったので、今回は40年振りに母校へ。
何も怖いものがなかったあの時代
あぁ懐かしい…
そして知事選は斎藤さんになりましたね
結果は結果。マスコミの敗北というか県議会の敗北というか…、面白い選挙でした。
さて、ちゃんと仕事もしてるんですよ！😁
一応頑張って働いたあとは湯ったりハウスへ🚙
なにけんも大事ですが、NAHAマラソンももう2週間後、ちゃんと走っておかなければ。
という訳で雨が降ってますが例によっての姫路城RUN🏃♂️
快調にスタートしたものの、途中から本降りになった雨がどんどん激しくなり、NAHAマラソンも大事ですが、今の私にはなにけん大集合の方が大事なので😅
風邪を引いたら大変💦と、10kmの予定でしたが、7kmでもうやめておこうと湯ったりに帰還
ビチョビチョのまま回数券にて湯ったりイン
濡れた服を急いで脱いで、暖かいシャワーを浴びたら下半身だけ水風呂アイシング💧
一旦脱衣室に戻ってプロテインを流し込んだらサ室イン
あぁ、いい
相変わらずナイスコンディションのサ室🔥
10分間、体の芯までしっかり暖めたら水風呂へ💧
うん、やっぱり湯ったりのサウナはいいね👍
そんな5セットからの、打たせ湯＆水シャワーでフィニッシュ！
侍JAPANもなんとかキューバを振り切ったので、今週もお仕事頑張れそうです💪
今日もありがとうございました♨️
男
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