さわ

2020.12.03

1回目の訪問

3週間ぶりのサウナは出張先の健康ランド。
長野の美味しい空気を吸いながらの外気欲は最高に気持ちよかった。


サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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