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こっここ

2025.01.14

39回目の訪問

サウナ飯

サウナ：16分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナの後に筋トレ30分有酸素30分してきて気持ち良いです！🍻
めっちゃ絞れました

プロテインとバナナ

もちろんこの後にレモンサワー頂きました！

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

女

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14℃
0
20

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