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いかのからあげ

2024.10.29

3回目の訪問

1ヶ月ぶりのサウナ。

1ヶ月の疲れ、体の悪いものを出すべくガッツリと、
サウナ→水風呂→外気浴→電気風呂のルーティンで
12分〜15分を4セット。

外気浴もキリッとした冷たい風で気持ちよかった〜

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