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2025.09.06

41回目の訪問

仕事上2週間はサウナに行けないので、久しぶりにSAMへ。
20分運動してサウナ。

サウナ
6分×1セット
水風呂
1分×1セット
外気浴
5分×1セット

今日は軽めで修了
ほどほどが気持ちよく、体が楽🤣

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