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raiton

2021.10.18

7回目の訪問

サウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言：クロストレーナー45分、エアロバイク30分。筋トレ少々。時間が無くサウナはショートセットでさっぱりと。

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