shiki

サウナ：8分×1
10分 × 2
12分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：やっぱりみのりが1番！！

サウナ：10分 × 2
12分×6
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：新岐阜サウナ初上陸！初熱波ヤバい！

サウナ：10分 × 1
12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：水ダウ見たさに我慢しがち

サウナ：10分 × 3
12分×3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：イオンウォーターがうまい！

サウナ：10分 × 1
12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナハット忘れるも現地調達！フェルトも良いね

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は短め

サウナ：8分 × 1
10分×1
12分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：冷冷交代浴アリ

サウナ：8分 × 1
　　　　12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：火曜日サ活

サウナ：8分 × 1
12分×5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：初の２日連続

サウナ：8分 × 1
12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：8分 × 1
12分×5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：6分 × 1
10分×1
12分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：