たなしょう

2024.09.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2 5分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

70分コースでは時間が足りない。90分コースを選択すべし。
サウナの温度がちょうどいい。そのままでは熱すぎず、ぬる過ぎないちょうどいい温度。
セルフロウリュあり。ロウリュは玄米茶、ジャスミン、ほうじ茶から選べる。玄米茶を選択したが素晴らしいアロマを焚くことが出来た。
ロウリュをすることで、より身体を温められる。

チラーありのととのい椅子が最高。ととのいまくり。

ととのい製作所で、ととのいを作ってきました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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