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たくみ

2024.12.13

6回目の訪問

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：高温サウナ三セット、上段もいいけど、下段でじっくり汗をかくのもいい
最後は低温でゆっくり温まり、おろぽでフィニッシュ

男

  • サウナ温度 90℃,112℃
0
20

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