ハイヂ

2019.11.05

8回目の訪問

お昼の時間を利用して1時間コースで。混雑は嫌だけどそこそこの人が居ると活気があってよい。その活気に応じているのか、サウナ室の温度も高め。午前の業務で頭に血が上っていたのがどんどん全身に送り込まれ、拡散しているのが分かる。15分、8分。十分にリフレッシュできた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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