チャン

2019.04.02

4回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

仕事終わりに湯~食セットでIN
まだ火曜なのに疲れた体を癒すべく
洗体を済ませ森のサウナへ。
サウナハット、腰巻きタオル、足下マットをフル装備でまずはワンセット。

続いてサウナ室にてヴィヒタロウリュサービスを受けました。
平日だからか贅沢に独り占めでした。
最近ウィスキングという言葉をよく目にするので効能を意識しながら過ごしました。

直前までストレッチロウリュ実施のためサウナ室の温度が低く確認すると80度。
灼熱の熱波とはいきませんでしたが白樺の葉に打たれた背中がぽかぽかするのを感じながら親子丼とビールで終了。

ミストサウナは5日に業者が入り7日あたりには入れるのではないか。と言うことでした。始まったばかりの4月、頑張るとー!

  • サウナ温度 80℃
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