あさひの湯
温浴施設 - 三重県 三重郡朝日町
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
仕事終わりに水曜サ活
今日は第1水曜日のメンズデーで浴場はまあまあの客入り。
身体を洗い、炭酸泉で軽くほぐしてから水風呂の水を桶で頭からかぶり、水分を吹き上げてからサウナ室へ。サウナ室奥の熱源の側の、テレビの見えない角度の2段目がお気に入り着座スポットです🙆
水で絞ったタオルを頭に巻いて、いつもみかける常連の会話や夕方のニュースに耳を傾けながらじわじわと発汗。
大阪名古屋間の近鉄特急の新しい車両が特集されていて、後ろを気にせずリクライニング出来るシートに思わずほぉーと声が漏れてしまいました。
水風呂は今日も安定の12度～13度。
人の有無を見計らわなければならないですが、水風呂に入る前にそばの炭酸泉でかけ湯が出来るのが贅沢ですね。
水風呂から上がった後はしっかりと身体を吹き上げて、露天へ移動。
身体や呼吸の際に出る湯気と、新しいととのい椅子が心地よさを倍増させるの冬の外気欲。
最近休憩中にハマっているのは、水で絞ったタオルを耳に突っ込んで、冷やすと同時に音もシャットダウンする事。
呼吸も深くゆっくりを心がけると脈の鼓動が感じとれたり、トリップしそうな感覚になるので思い出した時にやってます👌
風呂は命の洗濯ヨ
男
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92℃
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12.8℃
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