1人でもたのしーーね！

#サウナ　セルフロウリュ×2回

#水風呂　立ち水風呂はやっぱり好きだ！

お風呂とお食事セット券を購入して、お食事先に済ませた！

ジャージャー麺

ドライサウナ３回
ミストサウナ1回　テルマエロマエに出てくる良い感じのミストサウナ！
タオルは自由に使えます。

一言：外気浴が本当に良かった。なんと言っても景色が素晴らしい！野尻湖も見えます。
日帰りのランチプランでした！

カレー味のパスタ

サウナ：10分 × 1
　　　　8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：秋になって、水風呂の温度が低くなってきた感。
嬉しいーーー。

オロポ・小盛り唐揚げ・小盛り麻婆豆腐

唐揚げは油で揚げていないそうです。 麻婆豆腐は四川風です。大好き。

サウナ：8分 × 2
7分✖️1
10分✖️1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薪のサウナは良かった！

サウナ：７分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜の外気浴は本当に整う。水風呂も冷たいし立てるし最高です！

丸亀製麺三条

ぶっかけうどん！明太子あるやつ！

うどーなつも美味しかったです！

サウナ：7分 × 3
水風呂：２分× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂はユニットバスにお水をためます。

また来てしまった！
今日は７分✖️3セット。

オロポ

あーーーー生き返った！

今週２回目です。前回、こちらのタオルをお借りしたまま帰宅してしまい😢お返しに行きました。
で、気を取り直し、サウナへGO!

サウナ　６分、７分を２回、８分。
水風呂　２分4回
外気浴　４回

足湯しながらの外気浴は気持ち良い♡
水風呂がもう少し冷たいと良いなぁーーー。

８分✖️1回
６分✖️１回
水風呂(ぬるま湯)２分✖️２回
外気浴１回

サウナ：10分 × 1
　　　　8分×1
　　　　５分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：水風呂は山の湧水です！自然の中で整う‼︎

手挽き 手打ち 須坂屋そば

へぎ蕎麦

オススメ！小千谷市といえば、布海苔蕎麦です！