ひろぴー

2021.04.04

1回目の訪問

歩いてサウナ

今朝レインボー新小岩で購入した今治タオルのサウナハットのインプレを兼ねて、食休と昼寝後の地元銭湯サウナ。

昔、幼少の頃の息子を連れて行って以来15年ぶり。その頃はサウナに全く興味がないのでお風呂のみだった。

まず身体を清めてサ室へ❗️今治サウナハットの被り心地は優しく包み込んでタオル生地を感じフィット感は最高☺️

ハットの外側にロッカーキーを入れられるポケットを付いており、サ室で熱しられ腕等にアチってならないのも嬉しい。

サ室は100度で水風呂が20度なので、なかなか身体が冷めにくいところもあるが、サ室の入る時間等の工夫すれば快適度が上がるかなとッ😙今後調整も兼ねて歩いて通える施設が増えました。

サ室:12分x3 AVG心拍数130
水風呂:3分x3 AVG心拍数81
外気浴:5分x3 AVG心拍数78

外気浴の良いスポットが少ないのが難点💦

歩いた距離 0.3km

ひろぴーさんの宝泉湯のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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