空豆アワー氏

2023.03.12

14回目の訪問

ハタライタデ~~~

・洗身→内湯
・サウナ(6,10,12分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→薬湯→休憩→薬湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:日曜に、ボランティアでゴミ拾い、働いたでー。そういうときは、サウナのごほうび、あ、いつものルーティンだけどね( ̄▽ ̄;)

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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