a21pl

2024.12.01

10回目の訪問

土日どちらかの朝行こうと思っていたけども、両日とも朝起きたら7時過ぎていた…
明るくなるのが遅いのと比例して、目覚める時間も遅くなる冬。
正直好きじゃない。
Jリーグもプロ野球もオフだしさ。
(※私の今シーズンは既に終了😇プレーオフ?なにそれおいしいの?)
そのオフシーズンを補完するべくラグビー観戦始めようか、とここ数年思っているけどまだ実際観に行けてない。
今冬こそ行ってみようかな。

もとい、夜サウナ。18: 00〜22:00。
久々朝じゃない時間に来たので、あかすり予約しちゃう。
浴場に入ってからやる気になったので、入口脇の内線で予約。
予約時間までに
上段8分→水風呂→外気浴×2セット。
その後あかすり準備で湯に浸かる。

30分コースのあかすり+オプション顔あかすり。
前回いつだったっけ?今年の夏頃だったか?
もーーーーーめちゃくちゃ気持ちいい!
すんごい垢でてたwwwwwwwww
顔あかすりはボディのあかすりと同じように擦る訳ではなく、ピーリング剤的なもので顔のマッサージ。
つるつる!やってよかった!
時間が余ったからなのか、肩〜背中周りのマッサージも少ししてくださった。
これがまた痛気持ち良くてよかった!
ボーナス出たらリンパマッサージもついたコースでお願いしよう♡(店員さんの思惑通りのチョロい客)

あかすり後に
上段8分→水風呂→外気浴×2セット。
あかすり前より汗の出が良いような気が。(気のせい?🤣)

水分補給は炭酸水500ml、イオンウォーター800ml
体重増減は+50g!
けっこう飲んだのにそれだけ?
垢?垢なの??
一体何gでたんだ🙄🙄🙄🙄🙄

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.7℃
0
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