にがみ

2020.10.31

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
よもぎ塩サウナ:15分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
晴天の中、久しぶりの朝サウナへ。

事前調べでサウナの温度物足りないかなと思ってが、4段目に座ったらしっかり熱されました♨️

最高の休日のスタートを切っている実感を得ながらしっかり3セット+よもぎ塩サウナ決めました🧖‍♂️

日光を浴びながらの外気浴が最高☀️

全員と幸せな空間を共有している感覚でした。

今日の締めは飲むヨーグルト🥤

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