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ガッ

2024.09.24

13回目の訪問

朝ウナ3.5セット
内🌿→ｶﾞｯｼﾝｸﾞ🪣→露天立水風呂→畳
外🌿→🪣→露天→畳
塩→冷水風呂→ﾀﾜｰ→寝ぬる湯→冷水→内気浴
中🌿→冷水
冷水からバイブラなくなってた。
寒くなってきたので、丁度良いかも。

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