ゆゆこ

2025.06.06

24回目の訪問

夕方からの頭痛を治したくて、サウナへ。
1回目のサウナの後に水風呂に入らなかったら、体が冷えてぜんぜん整えず。
2回目はちゃんと水風呂へ。
入ったすぐは体が冷たいんだけど、休憩してるうちにだんだん温かくなってきて、やっぱ水風呂必要だなと確信しました。
今日は金曜日だったけど、空いてたし、きてよかった。ラインスタンプもらって帰ろう。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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