Bäderland Bondenwald
その他 -
🏊♀️
いつもは水泳の時間をサウナで挟むところ、今日は心を鬼にして最初から水泳に向かった。
1時間泳いで、およそ2kmになったかと思う。開店と同時に行ったという時間帯も良かったのか、とても空いていて泳ぎやすかった。
🧖♀️
[10・2・10]を5セット。
1セット目でアウフグースにドンピシャで当たり、早速発汗促進🥵
前回別の場所でしてもらったアウフグースはあまりいいと思えなかったけど、今回のはミントやタイムといった清涼感のあるアロマオイルを使用していて、マイスターも落ち着いて優しく風を送ってくれたので、しっかり味わえたしいいと思えた。
3セット目を終えての休憩は少し長めに取り、本を読んで過ごした。これがまた気持ちが良く、次サウナに行ったらまたやりそうだ…
5セットを終えて、このまま終了としても良かったけど、ちょっと物足りないなと思い、スチームサウナに10分で締めた。天気がとっても良かったので、休憩ではなく広大な中庭(兼外気浴スペース)を散歩してととのった〜！
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