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2024.11.07

11回目の訪問

最近仕事が忙しいので、リフレッシュしにヨーガンへ!!
溶岩で7分、1分、5分で3セット!
寒くなってきたせいか、いつも以上に水風呂が冷たく感じた。
外気浴も風が吹いて寒かったので、2セット目からベランダへ!
陽が落ちた頃でほぼ真っ暗でしたが、スタッフがちょうどライトを持ってこられて、この灯りがいい感じによかったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11.6℃
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