「朝里川の癒やし」の巻
予定通りジムで汗をたっぷりかいてから
朝里川姉さんにお世話になりました😆

ジムは基本的に軽く準備運動してから
軽く筋トレ、ランニング35分のガッツリ
走りで締めるのが多いです😄

今日は可愛らしいスタッフの方は
いらっしゃいませんでしたww
走ると汗出ますが、爽やかな気持ちに
なれるので大好きです😊

いつもアクエリアスとか飲んでますが、
水とかが良いんですかね?
ジムで摂る水分補給に造形が深い方、
教えて下さいでやす🙇

そんなこんなで朝里川姉さんの
所に到着ー!

フロントの前に地元野菜?でやすか?
新鮮な野菜がありやした🖐️
興味ある方おいで下さいでやす😉

サウナは結構人がいました。
あつゆからサウナに入りましたが、
朝里川姉さんのサウナは汗の出方が
とっても良いのでやすよ🥴

セルフロウリュ出来やすので、しっかり
汗をかき、楽しめました。

今日のサウナ中の瞑想テーマは……
「熱波師デビュー名」について(笑)
今の所、「百壱式」が有力でやす。

元ネタは、元赤い彗星のクワトロ大尉が
大好きなとおるの好きなMS、百式に
あやかってやす😎

水風呂は外がアチアチのアチなので、
致し方ないでやすが、体感16-18℃で
海水浴の時の水温位でやした😇😇😇
これまたしょうがないでやすね🤔

ととのいスペースは安定のアディロン
ダック様で、まわりの自然を見ながら
そよ風に身を任せると寝てしまいそうに
なるくらい最高でやした😁😁

ととのいドリンクは、メッツライチ🤤
強炭酸が身体にシミコミ・シントウし
リフレッシュされやした!!

コレでなんとか夜勤デーを乗り切って
イキタイでやすね。

次回のとおるちゃんサウナは…
・センチュリオン1day 時々ホイコーロー🥴
・バンビちゃんの湯 ガラポン時々鹿寸劇惨劇😂

どちらかをお届けしやーす✨✨
お楽しみにでやす!

サウナ:8分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:7分 × 6
合計:6セット

一言:ととのいには冷えた水風呂が
   一番でやすね😆😆

よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真
よっぴー(フリー熱波師)さんの朝里川温泉ホテルのサ活写真

朝里川温泉ホテルランチ 大盛そば

どっしりしたつゆに喉越し良いそばが 美味しかったです。今度は日替わりパスタか生姜焼き定食食べたいな。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
2
36

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2025.08.04 05:08
1
ランニング35分!スゴいですねー! 🦆はあのマシン苦手で、専ら路上ですよー 最近は全然走ってませんが…。 スキー場のOPEN考えるの季節先取り過ぎて笑いましたw
お疲れ様です。 逆に自分は路上ダメかもですね😇😇 スキー場OPENは確かに先取りし過ぎた カモしれません(笑) これから怒涛の夜勤デーに行って 来やす☺️
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