緑帽男

2020.09.12

1回目の訪問

本日、出張から帰り地元の源氏の湯へ

サウナ;8分
水風呂;1分
休憩;3分

上記を3セット、その後15分ほど外気浴

相変わらず考えられた動線でストレス0
やや大箱のサウナは92度であった。
金曜夜ということもあり、なかなかの盛況

水深のある水風呂は温度計表示では20度
しかし実際につかると、確実に15度前後である。故障であろうか?なんにせよ嬉しい出来事だ。

外気浴スペースはかなり混雑していた。
たまたま私が3セット目をこなした時に畳が空いていたため五体投地、そのまま整う流れとなった。

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