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銭湯 - 大阪府 豊中市
2021.04.18
11回目の訪問
僕のたこ湯ルーティン ①まずはかけ湯 ②その後一回の深風呂やジャグジーでしっかり温めながら身体をほぐす ③暑くなってきたら身体を洗う ④洗ったら身体を拭いてサウナへ 10分を目安に入る ⑤水風呂に入る ⑥2階のベンチへ階段を登りながら身体を拭き向かう ⑦外気浴 これを3セット繰り返す ⑧3セット後、電気風呂で身体をほぐし、温まって上がる だいたいいつもこんな感じです。 ご参考になれば幸いです
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