haru

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1.5セット

一言：
簡単ととのい。じっくりゆっくりトトノイたいときはひとりがベストですね。夜遅かったからサウナ人少なくて嬉しかった

岩盤浴＋サウナでトトノイました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：
久々の極楽湯サ活〜〜。サウナ、漢方釜風呂と水風呂の温度差がちょうど良すぎてトトノッタ。

サウナ：10分×1(低温)6分 × 4(高温)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4.5セット

一言：
プールを楽しむ合間に軽く整えました。
ゆる〜いサ活です。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
天然温泉で水風呂もサウナも丁度良い温度⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
調子を取り戻しました！