冬休みが終わって初めての平日の休み
正月太り?からの
最近飲み過ぎ?からの。

もう、もう
頭も首も腰も肩もガッチガチ。

身体から悲鳴

本日は30分入浴→
アカスリ30分コース→
サウナ8分→水風呂ひとつかり→外気浴
→サウナ8分→水風呂→内気浴
→サウナ5分

鷹山の湯、堪能。


からの
もみほぐし40分コース。



生き返った、、

ゆきもっさもさふってきた、、

  • サウナ温度 90℃
0
30

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