みみみスーパードライ

本日の水風呂はしろくまくん測定で15℃でした

A5ランク米沢牛

サウナ：10分 、8分くらい
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×1
合計：2セット

一言：空いた時間でさっくりサクサク2セットだけ。
本日もサ室独り占めで幸せでした。

本日
春のイベントひとつ終了

サウナ：10分 、5分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5.分 × 2
合計：3セット

夜勤まったく休めず、
軽めにしたが、
へとへと、ガンガン

寝なきゃ、、。

辛ねぎ味噌ラーメン

歯がいたかった

本日は米沢で用事があったので
鷹山

二フィティ温泉の
LINEのお友達入会特典を
つかってみたよ。
260円でキャッシュレスで入館できた。

いや、回数券まだまだあるけどさ


本日もしろくまくんを
お風呂セットに忍ばせて。

鷹山の水風呂は18℃



お風呂：×4
サウナ：10分 、11分、12分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

汗だく、、
よしよし。

なんだか今日は調子良き
汗がすんなりでる

ちょうど曇ってて
外気浴気持ちよかった

くらぁーー。

いい感じ。



混雑度、よくわからん
MAX６人くらいいたけど

いつも私が行く時よりは
多かった

定員の半分くらい？
なの？

ひつじ家 NEO

義経焼き

お店ではキャベツもやしetcだけど、味付きお肉だけ買ってきて白菜で。ジンギスカンじゃなく義経焼の方

しろくまくん登場。

ずっと気になっていた、
水風呂の温度といふもの。

遂に気になり出し
ダイソーでしろくまくん水温計購入


いざ、キンキンの水風呂の温度を
計ってみようかと
用事を済ませて太陽館へGO

真っ先に水風呂に行ってみると
水は出ておらず溜まったまま。


……あれ？　いつもよりぬるい


全然余裕で浸かってられそうだぞ？
水温計では22℃。

ちなみに温泉は41℃位だったから
故障ではなく。

お昼だったからあったまったかな

時期を逃してしもうた。

春が来てしもうた。


ちなみに蛇口から出てくる水を直接調べたら
10℃でした。

ちなみに外気温は8℃。
地下水だから、気温よりは若干高いのかな

それでも先月までの水風呂は
明らかに蛇口から出るくらいの冷たさだった
死にものぐるいのひとつかりだった…

一体冬の間は何度だったのだろうと
思うとゾッとする…



浸かれる水風呂は
全然悪くない。

冷た過ぎて蕁麻疹出た事あるし😅

ぬるい上の部分を
ジャバジャバ捨てて、
入浴&サウナ中に
蛇口から水を出しておく。
(常連さんたちの手法)

いざ、入る頃には20℃

冬の間「ひとつかり」だったけど
無理せず良い感じの水風呂にちゃんと入れると
なんだか肌色の調子が良くなる。

良い季節になってきたー


温泉：ゆっくり×3
　(途中誰もいなくなったので平泳ぎ4往復)←コラ
サウナ：12分くらい、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

本日ポイント満タンにつき
無料で入浴♨️やった

先におばさま2人ほどいたけど、
ワンセット目の途中で退室し
以降ずっとサ室はソロ

温泉：×3
サウナ：10分 、10分、5分
水風呂：ひとつかり × 3
休憩：5分× 2
合計：3セット

夕方からの夜勤前に軽め3セット

サイゼリヤ イオン米沢店

エスカルゴのオーブン焼き、玉ねぎのズッパ、イカスミパスタetc

近くもないけど。 エスカルゴのオーブン焼きでビール飲めたら最高なのに

最近毎日来れてるのは
夜勤と単発休みの繰り返しだから
今日は休みとはいえ
夜中から出勤

今日はビール飲めないからと

昨日飲んで
飲み過ぎた、、

クリーンセンターにゴミを出しにいき、

先に朝ラーをキメてからのサウナ

温泉：5分×3
サウナ：10分 、10分、5分
水風呂：ひとつかり× 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

温泉に毎回入ってからサウナすると
気持ちよく汗出る

水風呂が鷹山のそれよりも
冷たすぎた

でも外気浴気持ちよい

TAKAHATA 山喜

藻塩ラーメン

塩分とりすぎ注意報。でも美味しい

雪が溶けてきとる、、


お風呂：×3回
サウナ：10分 、10分、11分
水風呂：ひとつかり、1分 、ひとつかり
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明け。
夜勤と単発休みの連チャン突入中。
過酷、、、
私用の為、人手不足の為致し方なし、、

外気浴があったかくなってきたから
水風呂、心もち長めにしてもよくなってきた

紫外線気になる感じになってきたので
2回目からは日陰のととのいすで休憩。

あら、今日は東屋の下
ちょうど風が抜けてきもちいい。

帰りの車の外気温度計が15℃になっていたけど、ほんとかな？

我流麺 絆

辛味噌豚骨ラーメン

同じものばかり食べてしまう、ここのは他も試してみたいのに。満腹なのにスープまで全部飲んじゃった。

今更ながら
二フィティ温泉のクーポンで400円で入館してみた。

今更ながら
ポイント貯め始めてみた

サウナ：10分 × 3
水風呂：ひとつかり× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マッチビタミンみかん

こんな日にアレなんですど、
本日、おいら誕生日なのです

なので
自分にご褒美ロウリュサウナ
夜勤明け、まっすぐ
セルフロウリュできるサウナへ
10時からの開店を待って
サウナ1番乗り。

誰もいないのをいいことに
スイデンテラスで出会ったお姉様が
ロウリュしてくれたくらい
タップリロウリュ

ここのサウナストウブは
水沢温泉の外気浴ない方のと大きさも一緒
多分同じやつ。
(外気浴ある方はどうなのだろう？
　入ったことないからわからん)

だけど、サ室は倍以上に広い
笹塚マルシンスパと真逆な感じ
(某サウナドラマより引用。あの回好き)

だから本来なら
柄杓半分じゃ足りないと思うんだ。
決まりなら仕方ないけど。

開店時間すぐだし、
あったまっていなかったのか
入ってすぐは温度も低めだったけど
ロウリュして
誰もいないのをいいことにタオル振り回して
アチアチに。


そうそう、この感じ
やっぱりドライなサウナと違って
湿度のあるサウナは
汗がすぐ出る出る

汗たっぷり出るサウナは気持ちいい。


湯船：4回
サウナ：11分、10分、12分、10分
水風呂：ひとつかり × 4
ととのい場で外気浴：5〜10分 × 3
合計：4セット

ここのお客さんたちは
必ず挨拶してくれるのね。
こんにわ〜

ステキ長井マダムたち。

1セット目の後の方から
もう1人サウナご利用の方。

交互に出入りしたおかげで
ゆっくりたっぷり外気浴もソロで楽しめた

ワンセット目の外気浴からくーらくらー


帰り道　春の陽気　夢見心地
帰宅してベッドまでの時間が長かったけど
気持ちよくお昼寝できそう
ビールの時間まで
おやすみなさい💤

日曜日

温泉：×3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜日のこの時間は賑わっている♨️
男湯の方からも賑わいが聞こえて来る
水風呂に入った時の歓喜の声
よきよき♨️

キンキンに冷えた

ジョッキ冷やしといた🍺

温泉：×3
サウナ：10分、5分 × 2
水風呂：ひとつかり× 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：午後から夜勤のため、疲れない程度にサラッとサ活。
温泉は土曜日だけあってかそれなりにお客さんいた。サウナは終わる頃に1人入ってきたけど、それまではサ室はずっと独り占め。
いつか必ず、水温計でここの冬の水風呂の温度測ってみたいと思うんだけどいつも忘れる

我流麺 絆

豚骨辛味噌ラーメン

クリームシチューかってくらい豚骨スープが濃厚。

温泉:×3
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：3月7日本日サウナの日。最初だけ1人先客いたけどあとはずーっとソロサウナ。
静かなサウナが癒しである。

お休みだから、
どこかロウリュできるサウナに行こうか
なんて思っていたけど

結局いつものとこに来てしまう
今日はどうしても静かなサウナの気分だった。

今日の水風呂は
噛むほどのキンキンに感じたな

温泉:5分×3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

からの、帰宅して
潜り込む愛する寝床。

ここでやって来る
最高のディープリラックスである

♨️

TAKAHATA 山喜

藻塩ラーメン　トッピングメンマ

サウナ前の塩分補給

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

夜勤明け。
同じく夜勤だった先輩に
急遽、新しいサウナハットプレゼントした。
自分用に買ってたやつで
お手頃価格なやつで申し訳ないけど
心地よくサウナしてもらえたら嬉しい。

太陽館本日レディースDAYで迷ったけど

なんとなく鷹山にしたけど
外気浴が春の日差し。
紫外線も気になるけど
やっぱりデッキチェアの外気浴は
気持ちがいい。


帰宅してベッド🛌💤

やっぱりこの流れが最高、、、♨️

温泉:5分×4
サウナ：10分 × 4
水風呂：ひとつかり× 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

本日サ室はずーーーっと1人
独り占め最高

最初と最後以外は浴室にも他にお客さんなし
おっきなお風呂も洗い場も独り占め
思わずお風呂で平泳ぎ3往復

ゆっくりできた、最高。

なんかしゅわしゅわして甘いやつ

下茹で×3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴しながら、いつも
ずっとここは無くなって欲しくないなぁと
願っている。


はるめいてるるるるるー☀️

本日は夕方から夜勤

の、前に
お昼寝お昼寝💤

サウナ後のお昼寝は
気持ちいいなぁ♨️

我流麺 絆

辛味噌ラーメン

サウナ：12分 、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 、 5分
合計：3セット

スイデンテラスのサウナめちゃめちゃ良かったなぁ。
と思いながら
久しぶりシゴオワ鷹山。


いつもよりは人がいる。
平日昼だからそこまで混んでないけど。


得意のカラッカラカラサウナ
なんだか今日は水風呂そこまで冷たくなし
雨も降っていて気温もそれなりにあって
久しぶりにゆっくり
ポンチョなしで外気浴できた気がする。

はるがちかづいてるのね。

腹ペコでご飯食べて帰宅してベッド。

この流れが最高

全てがふっとぶ。
また、人生楽しめる。

おやすみなさい💤

辛味噌ねぎラーメン

いつもの

無事帰宅しました。
スイデンテラスから、自宅へ。
今日は月山道は昨日よりも路面の雪が溶けていて運転しやすかった。


昨日は飲みすぎた上に悪酔いしたらしい。
でも、しっかり6時の10分前くらいに目が覚めて、
サウナへ。

朝は六角形のいすのあるサウナ
やっぱりロウリュの湿度のおかげか
すぐに汗ダラダラになる。

こりゃー、癖になるはずだ
ただでさえサウナ気持ちいいのに


サウナ10分ほど✖️3
水風呂ひとつかり✖️3
風に吹かれる外気浴2回。
昨日ほどの強風ではない。

外気浴のイスの
タイルが滑らかで良い感じ

またこよう、
飲み過ぎ注意して。

朝食ブッフェ

来ましたよ、スイデンテラス。

昼前に家を出て、月山道とおって庄内へ


キッズドームで遊ばせ
ルンラルンラ後、スイデンテラスチェックイン。

早めに夕食済ませてホテルに戻り、サウナ。

あれ？サウナない？
と思ったら別の場所に。

身を清め、強風下茹で露天風呂からの
ロウリュサウナは最高でした。
80度なんて、普通かと思っても、ダブルロウリュで湿度爆上げ、
いつもは他のお客様とは話さないけど、
コミュ力の塊みたいなお姉さん。元気。
かなりのサウナ好きの方だった、、
近隣のサウナ情報教えていただき、感謝。
高音のドライサウナには味わえない
ロウリュするサウナの気持ちよさ
もう1人のエグゼクティブ会員の
素敵なお姉様と共に、感謝✨

エグゼクティブ会員だからとて、
初めてきたサウナーも受け入れてくれる優しさに
日頃他の人に開かない心と口が開いてしまった♨️

　
おかげさまで念願のあせだくを果たし
ワンセットめで、クラクラ、
ワンセット目で
きっと周りの人が引くくらいの
ととのいを味わってしまった

ドライサウナに慣れてるからか
ロウリュサウナはすぐ汗だく。
浜風？か、風がビュービュー。
ワンセット目でくーらくら

寒いくらいの外気浴。
水風呂は入れても

おやすみなさい。


明日の朝
寒鱈汁がでることを祈って、、

金太郎寿し 新斎店

鱈の白子

時間が早すぎて代行頼めず、ビールはお預け。海水浴庄内に来たら必ず寄る金太郎ずし。冬は初。美味しかった