花子

2022.09.04

5回目の訪問

We love山陰が今月末まで延びたので早速利用することに…

#サウナ
久しぶりのサウナ…2週間空くとそう感じるようになった。90℃は熱くて8分で限界。次は10分😵💦セルフロウリュは他1名様が出られたら直行ジュワジュワ~😆❗️
どうしてもサウナタイマー1周させたいので、外気浴の後、水をかけて体を冷やして入る。12分×2🙌

#水風呂
15℃と安定の冷たさ😱💦30秒から始めて45秒で限界。出たあとタオルを冷やして顔に当てるのがルーティンになってきて、気持ち良すぎてしばらく水風呂縁に腰掛ける💓

#休憩スペース
4セットするうちに気温も下がったのか、徐々に寒くなって、水滴を拭いたりして調整😊 青空と人工だけど虫の声、時々風鈴🎐の音…しあわせ~😃💕

シャンプーバーも有難い🙏
私はジュレーム❕じゃないやつが好き❗️
(ボタニカルでもなく…でも名前忘れた😰)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
10

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