よし坊

2020.10.30

3回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

連泊チェックアウト日。時間ないけど悪あがきで朝ウナ!
昨日はサ室温度80℃と低かったけど今日は85℃でした。早朝稼働直後だったので温まってなかったのかな?と思っていたのですが、見方を変えれば朝一ということから心臓への負担を考えた設定なのかもと思い直しました。そうだ、そうに違いない!これは優しさだと受け止め、モヤは晴れすがすがしい気持ちで泣きの1セット。サッと水風呂をくぐり澄み切った空気の中外気浴。ふぅ、よい、よすぎる。

さて、仕事の準備しよ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 22℃
0
40

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