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スポーツジム - 福島県 福島市 会員のみ
2022.04.03
114回目の訪問
歩いてサウナ
朝から24hジムで強めのトレーニング。疲れたな、何か出かけるの面倒くさい。でもサウナは行きたいな。無料券があるこちらに。また軽くトレーニング。単なる阿呆です。くたくたになり風呂へ。熟練の温冷浴から5セット。9分、1分、8分の繰り返し。最後は12分。水風呂は緩いがまあ十分。こんな日曜日もいいね
歩いた距離 3km
男
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