やすだ選手

2022.02.23

10回目の訪問

サウナ:10,14,12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
温冷浴3セット
一言:たまには温泉♨
3日連続雪⛄人生初体験。24hジムに行くため車の雪かき。スコップ持つ手が悴む。ジムで自分的にはハードワーク。下半身中心なのは、この地では歩かないから。終わってから、温泉近場のこちらに。サ室はソコソコの入り。満ち足りたサウナ施設からは劣る所は知恵と工夫でカバー。かけ流し温泉を最大限に活用し、発汗効果を高めます。水風船は広いし、気持ち良いね。湯冷めしないよう最後に46℃温泉で〆めて、心地よく終了。

やすだ選手さんの福うさぎのサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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