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スポーツジム - 福島県 福島市 会員のみ
2022.01.25
90回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：8分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 一言：練習① 週末に向けた練習サウナ開始。有酸素運動後の持久力を図ります。ドアの直ったサ室、今日は利用者多いな。唸るストーブ真ん前で構えます。熱持った身体から汗💦汗💦。持久力足りないな。明日からも練習だ。今日は休み後なんで水風呂冷たく感じたぞ
歩いた距離 3km
男
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