やすだ選手

2022.01.12

85回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:平日ノンアル
夏から継続している習慣。ジム、サウナと共に続いています。飽きっぽい性格ですが、なぜだろう?唸るストーブサウナの中で考えたが、熱くて分からなくなる。いいや、このままで。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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