地図からサウナが探せる！

石笛の湯

銭湯 - 山梨県笛吹市

カズイ

2025.12.25

10回目の訪問

サウナ：0分、8分、8分、8分
水風呂：3分 × 4
休憩：8分、8分、12分、10分
合計：0＋3セット

　クリスマスナイトイシブエ。
（言ってみたかっただけ）

　丸鶏のローストを嫁さんが作ってくれたので予約をしていなかったケーキを調達しようと思ったがクリスマスイブに続いてクリスマス当日もケーキ屋さんは混んでいてスーパーマーケットで探すのも面白くないかなあ、と仕事帰りにひょいと覗いたコンビニでホールケーキの半額セールを催していたためにしめしめと購入してふたりでたらふく食べた楽しい夜にいそいそとひとり風呂に出かけてしまう旦那なのであった。
　前回の反省を活かして己のイシブエルーティンを完成させるべく恐る恐る洗体洗髪。中温湯でのんびりめに浸かる。ジェットで背中と肩甲骨をほぐしているとじんわり汗ばんでくる。今日は少し熱めの設定らしい。高温湯も42度強、もしかしたら超高温湯からオーバーフローしていたか。額から汗が流れるのを感じながら、超高温湯、21度の水風呂、そしていったん外気浴へ。ゼロサウナで一度整ってしまう作戦は目論見通り、
　い
　　き
　　　な
　　　　り
　　　　　キ
　　　　　　モ
　　　　　　　チイイ…

　風邪はまだ治りきっていないがコンディションも良さそうだ、サウナへインする。21時、今日も天気が悪い中、なかなかの入り。95度、2段目、ストーブ斜め前、熱さはしっかり感じるが全然我慢するような場ではない。テレビで筋肉番付のSASUKEサードステージを放映中。緊張感があって室内も無駄な会話がなくて良い。いわゆる「いいところ」だが8分で仕上がり長居しない。水風呂を心持ち長めに、心拍が落ち着くのを待って外気浴。しっかり気持ち良い。
　2セット目、3セット目も同じように淡々と過ごす。個人的にはサウナは今のところ全然エンターテインメントではないので、静かに過ごせれば過ごせるほど整える気がする。アウフグースを経験したらまた考えは変わるだろうか。露天風呂に若い人のかたまり（笑）が何ヶ所かあって、残念ながら1セット目よりぼんやりできなかった。
　3セット目は外気浴用の椅子が満員で、風呂の縁に腰掛けて足湯スタイルで休憩。全身外気浴とは休まり方が異なる。温浴による血流の違いなのだろうけれど、ゆるやかなぼんやりさ加減というか…なんだかだんだん眠くなってくるような、ふわふわとした心地良さ。インフィニティチェアでキマってしまうときのような、気を失ってしまいかねない整いとはまた違う、傾斜のゆるい快感があった。これはこれで面白い、覚えておこう。
　今日もいい湯でした。
　まだまだいろいろ試す余地あり！