狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
今日は狛江湯。
家でダラダラしすぎて20時少し前にin。
めちゃくちゃ混んでる。
1セット目中段のストーブ前の特等席からのスタート。時間は8分。
水風呂は地下水だからか柔らかい！2分入ってじっくり冷やす。
今日は調子悪いのか休憩で心拍数60台は出なかったんですが、頭がきまった感じにで気持ち良かったです！
2セット目も上段10分。
3セット目も上段10分。
4セット目はマット交換入り上段6分+6分
最終セットは定位置の中段で8分
時間なかったから休憩省略で炭酸泉直行
サウナ：中段8分、上段10分×2、上段6＋6分、中段8分
水風呂：2分×4ら1分
休憩：5分×4
合計：5セット
ちょい調子悪いサ活。
最近サウナ行きすぎで疲れているかも。
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