狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
木曜日に狛江湯に行くって最近割とルーティン化している。
18時半くらいにイン。この時間はかなり空いていて快適。
サウナは中段8分、上段10分、上段10分、中段→上段12分と段々と強度を高めて、ロングに。
水風呂は心拍下がるまできっちりと！
休憩は2セット目終わりにガンぎまった感覚が！
心拍は下がるけど、理想の60台まではあと一歩。
3セット目、4セット目終わりの休憩からようやく60台に！
休憩途中にドライカレーっぽい匂いが漂ってきてお腹がが空いてきた笑
最近ここのサウナに長く入れるようになったので、いつも滞在時間ギリギリまでいることが多い笑
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