狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
諸事情あって東京から、しかもサウナのない土地へ行っていたので1週間ぶりのサウナ。
行きたくて仕方がなかった。
20時台の遅めのイン。
そのせいか中は混んでいる。
1セット目は8分。
狛江湯は体感熱い方なんだけど、そんなに熱さを感じない。出てくる汗もベタついている
2週前の風邪明け一発に入ったサウナもそんな感じだった。
2セット目は上段で10分。
かなり今日は攻めている。
この回は水風呂入った後の休憩でキマリました！
心拍も60台まで下がる。
でもまだかく汗が物足りない？
3セット目は中段で12分。
狛江湯で時計1周は初めてじゃないかな？
この回もキマる！心拍60台。
汗の質もだんだん良く。
最終4セット目は中段10分。
ようやく玉のような汗が出るように！
12分入らなくとも汗の感じで退出。
もちろんこの回も心拍60台。
結論、かなりいいサ活でした！
自分の汗の基準を判断基準に置くのは個人的にも新しい入り方かもしれない。
気持ち良かったのか、家では寝落ち…
翌朝に投稿しています(笑)
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