新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
サウナ：①塩 15分
②高温 10分
③高温 10分（オートロウリュ）
④高温 10分
水風呂：16度 20~30秒 × 4
休憩：①②寝椅子 5分弱
③④内風呂内椅子 5分弱
休憩後入浴：④のみ5分
合計：4セット
メモ：
《滞在時間 混み具合》
土曜の21時半から23時半まで滞在。
浴室内は22時までは人が多かったですが、
それ以降は少しずつ少なくなりました。
サ室、水風呂、休憩所はガラガラ！
《サウナ》
・塩🧂 椅子に塩が
ついたままになっていて、
ちょっとしょんぼりしながら
壁と椅子と床に静かに水をかけました。
ご一緒になったお姉様は
他の空席にも水をかけてくださってて尊敬…
そのうち店員さんが清掃に来られ、
椅子や塩を綺麗にしてくださった後に
笑顔で「ごゆっくりどうぞ〜」と一言。
とても良い空間でした！
・高温 今日も体感温度低め、
湿度高めに感じました。
人も少なくまったりと
気持ちのいい汗をかきました。
《水風呂》
・今日は寒かったのでシングルは我慢…
《外気浴》
・寝椅子での外気浴もとても気持ち良い！
10分くらい居れそうでしたが、
足先が冷えちゃって…
体の芯まで冷えるのが怖くて
3セット目以降は内湯の椅子に移動しました。
・内湯の椅子、
初めて休憩で座ったけどなかなか！
背中と頭がもたれにくいのは残念ですが、
ドアの開閉でふと入ってくる風、
寒くはない空気…
4セット目にととのいました。
《その他》
・真冬のととのい方を研究しなければ！
・サウナに行き始めてから
心は少し強くなりましたが、
体は弱いまま…
真冬に備えて栄養つけて過ごします〜😭
女
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58℃,82℃
-
9℃,16℃
0
14
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