新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
サウナ：3
①塩 10分
②高温（上段） 7分
③高温（上段） 8分
水風呂：1分 × 3（16度）
休憩：①②7分（寝椅子）
③10分（寝椅子）
休憩後炭酸泉：③のみ10分
合計：3セット
メモ：
《滞在時間 混み具合》
平日の20時半から23時まで滞在。
あまり混んでおらず良い雰囲気。
《サウナ》
・あまり体調が良くなかったからか、
いつもより早めにのぼせてしまい分数短めです。
・1セット目の塩はほぼ貸し切り。
2セット目の高温は人が多め。
3セット目は人少なめ。
・高温サウナでは背筋を伸ばして入っていると
のぼせやすい感じ…
背筋伸ばしたりリラックスしたりと
色々態勢を変えながら過ごしました。
《水風呂》
・今日は体調も鑑みてグルシンにはいかず。
16度水風呂も最初はヒヤッとしますが、
羽衣ができてからは最高に気持ちいい！
いつまでもいれそう…
《外気浴》
・最近は風が吹かず深くととのえないのが
少し寂しいですが、体にフィットする寝椅子は
相変わらず最高！ふわっと軽めにととのいました。
《その他》
・体調のせいかのぼせやすかったので、
サウナハット被るべきでしたが
タイミング悪く洗濯中で持ってきておらず😭
・いつもは帰り道のミニストップで
ホットスナックを買って帰りますが、
平日だったのでご飯セットで
サ飯いただきました！めちゃうま！！
女
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60℃,80℃
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9℃,16℃
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2
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